Mersin Valiliği himayelerinde Mersin Büyükşehir Belediyesi işbirliğiyle gerçekleştirilen ‘Mersin’de Halk Sağlığı Projesi’ kapsamında düzenlenen ‘Sağlıklı Beslenme ve Obezite Semineri’ Mersin Büyükşehir Belediyesi Spor Kompleksi’nde yapıldı.

Mersin Büyükşehir Belediyesi bünyesindeki Spor Akademisi yüzme kursu öğrencileri ve ailelerinin katıldığı seminerde, Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Züleyha Kaplan, sağlıklı beslenme, obezite, aşırı tuz tüketiminin azaltılması, çocuklarda beslenme bozuklukları ve doğru beslenmenin kuralları hakkında katılımcılara bilgi verdi.

Günümüzün en önemli hastalıklarından biri olan obezitenin önüne geçebilmek için sağlıklı beslenmek gerektiğini ifade eden Züleyha Kaplan, “Sağlıklı beslenme; besin değeri yüksek ve günlük olarak alınması gereken protein, karbonhidrat, yağ, mineral ve vitaminleri içeren gıdaların dengeli olarak tüketilmesidir. Sağlıklı beslenme, her yaştan insan için önemlidir ve sağlıklı kilonun korunması, beynin, kalbin ve diğer organların fonksiyonlarını yerine getirebilmesi, insanın kendini iyi hissetmesi, vücudun sağlıklı ve güçlü olması için gereklidir. Vitamin, mineral bakımından zayıf, çok fazla protein, karbonhidrat veya yağ içeren beslenme şekli çeşitli hastalıklara yakalanma riskini yükselterek, vitamin ve mineral eksikliğine yol açabilir” dedi.